3秒で聴衆を惹きつけるプレゼン術 — エグゼクティブ・プレゼンスの極意（デール・カーネギー東京）

TikTok・Reels・Shorts のような“3秒文化”の時代。
聴衆は刺激に慣れ、集中力はどんどん短くなっています。
今、プレゼンターの最大の敵は「スマートフォン」。
たった3秒で注意を奪われる現代、どうすれば聴衆を引き込み、離さずにいられるのでしょうか？

短尺動画の洪水が、瞬間的な情報吸収を習慣化させています。
3秒で心をつかめなければ、聴衆の関心はスマホの画面へ。
スマートフォンは、プレゼンターにとって最大の「注意奪取マシン」なのです。

ミニサマリー:
開始3秒で勝負が決まる。興味をつかめなければ即“スワイプアウト”。

最初のNGは「パソコン操作に夢中になること」。
代わりに、ステージ中央に立ち、10秒間の沈黙を作りましょう。
沈黙は緊張を生み、会場の空気を支配します。
“この人は誰だ？”という好奇心が生まれ、あなたに意識が集中します。

ミニサマリー:
沈黙こそ最大のインパクト。自信ある“無言の開始”が主導権を握る。

話し手と聴き手の間には、常に見えない壁があります。
それを壊す鍵は、姿勢・アイコンタクト・声・ステージの動き。
離れたステージからでも、気（エネルギー）を後方まで届ける意識を持ちましょう。
ステージ前方に出て距離を縮めることも効果的です。これこそ“エグゼクティブ・プレゼンス”の体現です。

ミニサマリー:
身体のエネルギーで空間を満たす。存在感は言葉よりも先に伝わる。

腕組み・ポケット・手を隠す姿勢はNG。
代わりに、手のひらを見せて大きく広げる「オープンジェスチャー」を使いましょう。
さらに、6秒ごとに1人へ視線を固定し、片目だけを見つめるようにします。
40分のプレゼンなら、全員と複数回深くつながることができます。

ミニサマリー:
開かれた動きと一点集中の視線が、会場全体を巻き込む力を生む。

フロアレベルで話す場合、重要なポイントでは一歩前に出て、聴衆との距離を一気に縮めましょう。
その瞬間の“圧”がメッセージを突き刺します。
ただし、常に近づいたままでは緊張が強すぎます。
前進と後退を繰り返す「緩急」で、印象をコントロールします。

ミニサマリー:
動きの緩急が、印象を「強調」し「記憶」に残す。

• 現代のプレゼンは3秒で評価が決まる。

• 沈黙と姿勢で“自信”を伝え、注目を奪う。

• 気（エネルギー）とジェスチャーで会場全体を包み込む。

• アイコンタクトと距離感で、一人ひとりに“届く”プレゼンを。

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デール・カーネギー・トレーニングは、1912年米国創設以来、リーダーシップ、セールス、プレゼンテーション、エグゼクティブ・コーチング、DEIなど、世界中で100年以上企業と個人を支援してきました。東京オフィスは1963年設立、日本企業と外資系企業の成長を支え続けています。