プレゼンで本当の自分を伝える——トーンとボディランゲージの黄金バランス | デール・カーネギー東京

フォーマルすぎると「堅苦しい」。
カジュアルすぎると「軽く見える」。
では、ちょうどいい話し方とはどのようなものでしょうか？

聴衆との距離を縮める「会話調」のプレゼンは理想的ですが、
リラックスしすぎると逆効果にもなります。
知的で自然、そして誠実に聞こえる話し方のバランスが鍵です。

聴衆が惹かれるのは、自然で自信に満ちた声です。
「会話するように話す」ことで、信頼感と共感が生まれます。
ポイントは、知的でありながら親しみやすいトーンを保つことです。

話し方や発音は、その人の背景や信頼感を伝えます。
場面によっては、少し中立的な発音に調整する方が効果的です。
上品すぎても、くだけすぎても「不自然」に聞こえるため、聞き取りやすさと自然さの両立を意識しましょう。

国際的な聴衆に向けて話すときは、何よりも「明瞭さ」が大切です。
たとえばオーストラリア英語の母音など、地域特有の発音は混乱を招くことがあります。
アクセントを調整するのは「偽り」ではなく、「理解を得るための適応」です。
誠実さは発音ではなく意図から伝わります。

立ち姿勢も印象を大きく左右します。
膝を軽く緩め、体重を左右均等に分けて立つことで、自然な安定感が生まれます。
「直立不動」になる必要はありませんが、だらしなく見えないようにバランスを保ちましょう。

ポケットに手を入れる、背中で組む、前で固める——どれもNGです。
自然な位置（腕を持ち上げてから落とした位置）で手を使いましょう。
ジェスチャーは「蛇口」のようにオン・オフを切り替え、15秒以上同じ動作を続けないことがポイントです。
動きが自然であれば、聴衆は違和感を覚えません。

声・目線・表情・手の動きが調和すると、聴衆は「本気で伝えようとしている」と感じます。
大切なのは「完璧に演じること」ではなく、心を通わせることです。

プレゼンスタイルに「正解」はありません。
フォーマルすぎず、カジュアルすぎない。
聴衆やテーマに合わせてトーンと動きを調整し、意図と目的に忠実なスタイルを見つけましょう。

• 会話調のトーンで親しみやすく、かつ知的に。

• アクセントは理解されるために調整する。

• 自然な姿勢と柔らかな動きが信頼感を生む。

• ジェスチャーは短く、意図的に。

• 「本物の自分」を活かしたプレゼンで伝わる力を高める。

デール・カーネギー東京のプレゼンテーション研修で、あなたらしい話し方・立ち方・伝え方を磨き、どんな聴衆にも響く「本物のプレゼンス」を手に入れましょう。

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デール・カーネギー・トレーニングは1912年に米国で創設され、世界中のリーダーに「信頼される話し方と影響力のある伝え方」を指導してきました。
東京オフィスは1963年に設立。
日本とグローバルの両方で通用するプレゼンス力を育成しています。