プロが実践する「勝てるプレゼン設計術」（Part 3）——オンライン＆対面プレゼン「伝わる話し方」完全攻略ガイド

プレゼンには天性の“深みのある声”も、“俳優のような声帯コントロール”も不要です。
なぜなら私たちは 本業が別にあるアマチュア・プレゼンター だからです。

重要なのは、
「今ある声を最大限に、クリアに、説得力ある形で届ける技術」 です。

本記事（Part 3）では、

• 声の出し方

• 視線の使い方

• エネルギーの調整

• オンライン／対面での使い分け
  を中心に、「伝わる・刺さる・動かす」ための実践法を解説します。

あなたが俳優のような声でなくても問題ありません。
大事なのは 明瞭さ・簡潔さ・不要な言葉の排除。

◎ まずは「口を閉じる技術」で“えーと・あのー”を消す

多くの人は「考えながら話す」癖のせいで、

• えー

• あのー

• そのー

といったフィラー（不要語）が漏れ出ます。

解決法：口を軽く閉じて考える。話すときだけ開ける。
これだけで“雑音”が大幅に減り、プロらしい印象になります。

❌ ありがちな失敗

• 手元のノートを見ている

• スライド画面に話しかけている

• オンラインで“参加者の顔”に話し、カメラを見ていない

• 目線を高速で動かすため、誰ともつながらない

◎ 正解：1人ずつ6秒のアイコンタクト

「ランダムに」「6秒間」「1人に集中」
これが最大の説得力を生みます。

6秒は：

• 短すぎない（つながりが生まれる）

• 長すぎない（威圧にならない）
  絶妙の時間です。

もし聴衆が…

• 困惑している → 言い換える

• 離れ始めている → レトリカル・クエスチョン（修辞的質問）を投げる

• 眠そう → テンションと声の強弱を上げる

反応を見て、内容と delivery を即座に調整できるのがプロ。

会話のテンション＝プレゼンのテンション
ではありません。

◎ 原則

通常の40％増しのエネルギー を発すること。

• 対面：立つことで身体のキレが増す

• オンライン：姿勢が落ちるので“さらに意識的なエネルギー”が必要

オンラインは特にカメラがエネルギーを吸収するため、
自分の感覚より“かなり強め”でちょうど良い。

◎ 推奨ツール

• ヘッドセット（クリアな音質）

• 可能なら外付けカメラ（狭い画角で余計な背景を排除）

• ラベリアマイク（対面時は手が自由になり、ジェスチャーが使える）

◎ 必須条件

• カメラは目線の高さ

• オンラインでも必ず立てる環境をつくる

• 座るなら背もたれに寄りかからず、前傾姿勢でエネルギー維持

ジェスチャーは“視覚的な強調”です。
主な効果：

• 重要語に力を与える

• メッセージのリズムを作る

• 聴衆の理解を助ける

• 単調さを防ぎ、注意を引き戻す

オンラインでは画角が狭いですが、
胸から上の前方スペースで使う と効果が出ます。

どれだけ理論を学んでも、
リハーサルなしでは「本番でできる状態」には絶対にならない。

• フィラー削減

• エネルギー調整

• 視線運用

• 間の取り方

• オンライン環境の操作

すべては 反復練習で自動化されて初めて武器になる のです。

1. 声の明瞭さ：口を閉じて考える。不要語をゼロに。

2. 視線の戦略：6秒アイコンタクトで一人ずつ心をつかむ。

3. エネルギー管理：通常の40％増しで本番に臨む。

4. オンライン調整：カメラ目線・立つ・マイク・ジェスチャーを最適化。

5. 最強ルール：すべてはリハーサルで完成する。

もしあなたが――

• プレゼンで説得力を増したい

• オンライン・対面両方で「伝わる技術」を習得したい

• 自信とプロフェッショナリズムを同時に身につけたい

と思うなら、今が最適なタイミングです。

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デール・カーネギー・トレーニングは、1912年米国創設以来、リーダーシップ、セールス、プレゼンテーション、エグゼクティブ・コーチング、DEIなど、世界中で100年以上企業と個人を支援してきました。

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